**最終更新日：2025年10月**
医療情報に関する重要な注意事項 本ブログ「からだと生きる」で提供する情報は、一般的な健康・運動に関する情報提供を目的としており、**特定の症状の診断や治療を目的とするものではありません。**
必ず医療機関にご相談ください
**以下の場合は必ず医師・理学療法士等の専門家にご相談ください : **
- 個別の身体の不調、痛み、運動に関するご相談
- 急性の痛みや腫れがある場合
- 既往歴や服薬中の薬がある場合
- 運動制限の指示を受けている場合
- 症状の改善が見られない場合
運動・セルフケア実施時の注意
- 体調不良、発熱時は運動を中止し医療機関を受診してください
- 医師から運動制限の指示がある方は、その指示に従ってください
- 運動は無理のない範囲・安全な環境・適切な装備で実施してください
免責について 本ブログの情報を参考にした結果生じたいかなる損害についても、運営者は責任を負いかねます。運動やストレッチ等を行う際は、必ずご自身の体調を考慮し、無理のない範囲で実施してください。
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